Un viaggio alla conquista di te
Ovunque ti trovi in questo momento sono certo che abbiamo almeno una cosa in comune: vogliamo migliorare noi stessi e dare maggiore significato alla nostra esistenza. Questo non significa che ci sia qualcosa che non va nella vita che viviamo, nasciamo tutti con il desiderio innato di migliorarci, solo che molte persone lo soffocano e lasciano che la loro esistenza sia sempre più o meno la stessa. Come diceva Osho:
“Assumersi la responsabilità della propria infelicità è l’inizio del cambiamento”
Indipendentemente da quanto tu stia bene o ti senta stimolato, nel tuo profondo c’è la segreta convinzione che la tua esperienza di vita può essere ancora più grande di quanto non sia ora.
Se stai attraversando un periodo particolarmente difficile a livello emotivo, fisico, mentale, finanziario, relazionale o altro, portare il cambiamento nella tua vita ti permetterà di superare sfide apparentemente insormontabili, compiere un balzo in avanti e ribaltare le circostanze.
“Cambiare non significa migliorare, ma per migliorare bisogna cambiare”
Non c’è crescita personale senza cambiamento, eppure cambiare è una delle cose che ci riesce più difficili. Il motivo è semplice: nessuno ce lo ha insegnato.
Bene o male molti di noi sanno cosa vogliono cambiare nella propria vita: smettere di fumare, perdere qualche chilo di troppo, realizzare un progetto.
“Ci sono due scelte nella vita: accettare le condizioni in cui viviamo o assumersi la responsabilità di cambiarle.”
Il cambiamento può essere inteso su due piani diversi.
A livello personale, significa considerare il presupposto che l’essere umano è libero, responsabile, capace di costruire il proprio benessere e che ricerca sempre il modo migliore possibile considerando le risorse a sua disposizione.
In ambito aziendale, la gestione del cambiamento – anche definita “change management” – abbraccia una serie di attività correlate al cambiamento organizzativo di un’azienda che ha necessità di svecchiarsi mettendo in campo nuove competenze e risorse.
Il cambiamento che caratterizza la nostra era è velocissimo e discontinuo, e nello stesso tempo la tecnologia che abbiamo a disposizione migliora e si rinnova costantemente.
Questo è un momento storico entusiasmante: il mondo si trasforma quotidianamente, le scoperte nel campo scientifico aumentano a ritmo esponenziale; l’uomo riesce a esplorare e rimodellare il mondo stabilendo connessioni a grande distanza; viaggi che un tempo richiedevano mesi ora vengono compiuti nel giro di qualche ora; calcoli che richiedevano anni oggi vengono compiuti in pochi minuti.
Oggi è possibile comunicare attraverso il pianeta in un istante: accade qualcosa in un angolo remoto della Terra e noi lo vediamo sul televisore, ne leggiamo e discutiamo su internet, condividendo pensieri ed emozioni con altre persone. Gli occhi e le orecchie dei network della comunicazione stanno diventando gli occhi e le orecchie dell’umanità.
Viviamo in un momento esaltante della storia del pianeta: oggi ci sono più informazioni, più cose da imparare, più opportunità rispetto al passato. Attraversiamo un’epoca di grandi cambiamenti, ma non ci siamo evoluti nella nostra consapevolezza e capacità di sfruttare le opportunità che ci offre il mondo in cui viviamo.
La domanda non è: “la tua vita cambierà?”, bensì “come cambierà?”
Come per andare da un luogo ad un altro affrontiamo un viaggio, così anche per andare da una situazione ad un’altra è necessario intraprendere un viaggio di cambiamento.
Ci troviamo, spesso senza rendercene conto, sulla soglia di un enorme balzo evolutivo, ma la maggior parte delle persone dedica più tempo a lamentarsi di ciò che non la soddisfa, piuttosto che interrogarsi su come cambiare per migliorare la propria vita. Per compiere questo salto, occorre un cambiamento radicale dei nostri valori: anziché continuare a cercare appagamento nel mondo esteriore, che ci ha resi eccessivamente competitivi ed egoisti, va cercato l’appagamento dentro di noi.
Per prepararti al tuo viaggio di cambiamento è necessario che ti fermi a riflettere su te stesso per entrare in contatto con la tua parte più profonda, analizzando come stai vivendo la tua vita e come vorresti che fosse imponendo una battuta d’arresto all’esistenza che hai condotto finora.
Hai bisogno di fermarti per porre una barriera alle tue abitudini così che possa avere inizio il processo di trasformazione per poi ripartire con rinnovata energia.
Ascolta il tuo dialogo interno: parla con le tue paure per capire cosa vogliono, parla con le tue emozioni, i sentimenti, le passioni e scoprine il senso.
Parlando con le tue emozioni queste diventeranno tue amiche e ti sveleranno la tua vera natura.
Il cambiamento più importante spesso non è altro che un modo diverso di percepire le cose piuttosto che un cambiamento del mondo esterno. E ognuno di noi la propria percezione del mondo la può cambiare in un istante. Come diceva Charles Darwin:
“Non è la specie più forte a sopravvivere, e nemmeno quella più intelligente, ma la specie che risponde meglio al cambiamento”
Cambiamento è una parola che può spaventare, in quanto produce insicurezza insinuando un giudizio su sé stessi: “così come sono, non vado bene”. Andrebbe vissuto invece come una trasformazione, per sua natura più morbida del cambiamento, come dire “mi apprezzo per come sono, per chi sono diventato, anche se avverto di non essere ancora del tutto quella persona che per mia natura potrei essere”.
La maggior parte delle persone vive con la visione distorta della vita che viene indotta dalla cultura odierna: confrontarsi sempre con modelli di riferimento, ci viene fatto credere che “dobbiamo piacere a qualcuno” o “assomigliare sempre a qualcuno”, invece di vivere come il bruco che si trasforma in farfalla, realizzando la nostra natura e facendo emergere l’essenza che è solamente nostra.
La chiave della trasformazione sta nel comprendere quale significato possano avere le proprie paure e sicurezze, delusioni e successi, problemi e soluzioni, debolezze e punti di forza.
Puoi quindi chiederti:
Nel libro “Cambia! Un viaggio alla conquista di te” troverai la soluzione che suddivide il viaggio di cambiamento in tre fasi, a ognuna delle quali corrisponde una parte del libro.
La metafora del viaggio rappresenta un’ottima metafora della vita.
Hai la possibilità di cambiare o creare qualsiasi cosa nella tua vita, partendo proprio da adesso.
Potresti dare una svolta fondamentale alla tua esistenza, intraprendendo un viaggio alla conquista di te che ti permetta di compiere il cambiamento necessario a diventare la versione migliore di te stesso.
Questo è uno degli obiettivi che si possono ottenere con un percorso di COACHING: accompagnarti nel tuo viaggio di cambiamento, per aiutarti a comprendere chi sei e chi desideri diventare.
Contributo a cura di Andrea Benzo per DDNstudio.
